Retrouvez enfin un
sommeil réparateur
grâce à LA Méthode
CONNEXION
Vous voulez retrouver durablement et naturellement votre sommeil ?
C'est difficile de trouver les réponses qui correspondent à VOTRE situation ?
Simplifiez-vous la vie : faites-vous accompagner !
Et obtenez des résultats dont vous serez fier(e).
quel accompagnement va vous convenir le mieux ?
CONSULTATION PONCTUELLE
Le plus accessible 🌸
79 €
💻 Séance en visio à l'unité (1h), qui comprend :
💬 Anamnèse
❓ Réponses à vos questions
💡 Conseils personnalisés
ACCOMPAGNEMENT
6 SEMAINES
Le plus efficace 💤
400 €
💻 2 séances en visio (2h au total)
💬 Anamnèse
❓ Réponses à vos questions
💡 Conseils personnalisés
👥 1 consultation asynchrone (jusqu'à 60 minutes) entre les visio consultations
📝 Déploiement progressif de votre feuille de route personnalisée
🎥 Accès vidéothèques et parcours individualisé
📌 Accès suivi en ligne
📖 Accès journal sommeil
ACCOMPAGNEMENT PREMIUM
Le plus confortable 🌟
790 €
💻 2 séances en visio (2h au total)
💬 Anamnèse
❓ Réponses à vos questions
💡 Conseils personnalisés
📝 Déploiement progressif de votre feuille de route personnalisée
🎥 Accès vidéothèques et parcours individualisé
📌 Accès suivi en ligne
📖 Accès journal sommeil
📲 Support WhatsApp
ILLIMITE pendant 6 semaines (du lundi au vendredi) - messages, notes vocales
Les éléments clés de réussite
de mes accompagnements
Consultations en visio
La visio permet une grande souplesse sur les horaires de nos échanges.
Où que vous soyez nous pouvons nous parler, sans contrainte de déplacement ou de stationnement.
La consultation asynchrone permet de ne pas laisser vos questions en attente. Je débriefe en détail votre journal de suivi après 3 semaines, et réponds à toutes vos questions.
Accès illimité à Nexia, avec espace personnel
Nexia est une plateforme en ligne, accessible 24h/24h où vous aurez toutes vos ressources et vos outils supports : journal de suivi, recettes sommeil, guidages audios... J'ai réfléchi et mis en place à tout ce qui vous sera utile, vous n'avez qu'à vous laisser guider et à observer les résultats sur vos nuits !
Feuille de route et journal sommeil à disposition
Vous avez à votre disposition en permanence votre feuille de route sommeil ainsi qu'un journal de suivi à compléter pendant 3 semaines pour que je puisse vous aider au fur et à mesure en fonction de la réalité de votre quotidien.
Ils M'ont fait confiance
pour des programmes de formation
basés sur ma méthode CONNEXION
Une méthode complète basée sur
le fonctionnement du sommeil
Le sommeil est relation.
Il se régule par la connexion.
Et on ne peut se contenter d'en explorer qu'une partie isolée.
Quelques ajustements sur son hygiène de sommeil, un complément, une tisane... NON. Ca ne fonctionne pas.
Regarder le sommeil de façon holistique, "dézoomer", est la clé de la réussite.
Pour cela j'ai créé une méthode unique :
A soi-même
Ce qu'on se dit, notre discours intérieur, le regard qu'on porte sur soi-même, la relation qu'on a avec son sommeil et la confiance qu'on a dans sa capacité à dormir est essentiel pour s'endormir sereinement.
Cela fait partie de ce que j'appelle : l'hygiène émotionnelle.
Cela se travail avec des outils simples mais puissants, à partir du moment où on a identifié ce qui se joue vraiment.
A son environnement
La relation aux autres et aux évènements qui nous entourent ou nous arrivent peut impacter très négativement son sommeil. C'est essentiel d'être bien équipée pour gérer son stress.
C'est le second visage de l'hygiène émotionnelle, et la boîte à outils doit être étoffée et personnalisée pour être réellement efficace. Je vous aide à constituer la vôtre et à savoir comment l'utiliser.
En soi-même
Comprenez ici : les relations physiologiques, internes, qui se déroulent entre vos différents systèmes de communication, que sont le système nerveux, hormonal et immunitaire. Le sommeil est le fruit d'une bonne communication entre ces différents acteurs. Je vous aide à identifier ce qui bloque et comment dénouer la situation avec des outils naturels et comportementaux.
"Les caractéristiques du vivant s’expriment dans le cadre des relations",
Pierre Etchart.
Ils témoignent
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